Чай пуэр популярен во всем мире не только из-за своего неповторимого вкуса и аромата. Благодаря особой технологии сбора и производства он сохраняет все полезные свойства чайных листьев, поэтому благотворно влияет на здоровье. Полезен он как для мужчин, так и для женщин, только нужно знать особенности его употребления.
Для производства чая пуэр используются методы, которые не менялись уже несколько тысячелетий. Его собирают вручную, а процесс ферментации происходит естественным путем. Самым ценным считается пуэр, которому несколько лет, а то и десятилетий.
Польза пуэра
Благодаря такому способу производства в этом чае содержится целый набор полезных микроэлементов. Кроме витаминов и самых важных для здоровья минералов это более десятка аминокислот, полифенолы, катехины, танины, дубильные вещества. Поэтому у него есть лечебные свойства. Особенно полезен пуэр для женщин.
- Он активирует обменные процессы и пищеварение. Способствует уменьшению аппетита, ускоряет расщепление жиров. Поэтому помогает похудеть, ведь калорийность его всего 150 ккал, в нем почти нет жиров и углеводов, но много белка. При регулярном употреблении можно потерять за месяц до 5 кг веса, причем уходят жировые отложения в основном с талии.
- Этот чай активно выводит токсины и шлаки, обладает мочегонным эффектом, улучшает работу кишечника. От этого улучшается состояние кожи, волос и зубной эмали. Пуэр защищает от кариеса, помогает избавиться от угрей, перхоти. Женщина выглядит моложе, кожа ее светится здоровьем.
- Нормализует уровень холестерина, глюкозы, а также артериальное давление. Защищает от развития атеросклероза, сердечных заболеваний, тромбоза. Он мягко расширяет сосуды, не вызывая сонливости, а возвращая бодрость.
- Его можно употреблять даже при гастрите или язвенной болезни во время ремиссии. Этот чай не приводит к повышению кислотности, он защищает слизистую, улучшает пищеварение. Пуэр помогает избавиться от изжоги, метеоризма, вздутия, запоров.
- Тонизирующий эффект от этого чая часто больше, чем от кофе. Женщина ощущает прилив сил, бодрость, хорошее настроение. Пуэр помогает противостоять стрессу, улучшает память и концентрацию внимания.
- Укрепляет иммунитет, повышает защитные силы против простудных заболеваний.
Вред и возможные противопоказания
Несмотря на то, что этот чай такой полезный, его нельзя употреблять без ограничений. Рекомендуется пить не более трех чашек по 150 мл в день. Нельзя употреблять его вечером, так как он может нарушить сон. Не рекомендуется пить одновременно с мочегонными препаратами, он усилит их действие. Иногда пуэр вызывает аллергические реакции у людей с индивидуальной непереносимостью.
Из-за таких особенностей пуэра есть противопоказания к его употреблению:
- патологии почек, нарушение мочеиспускания;
- нервные расстройства, повышенная возбудимость, тревожность, бессонница;
- нарушение ритма сердца;
- повышенное артериальное давление, атеросклероз.
Если очень хочется, можно побаловать себя маленькой чашечкой некрепко заваренного пуэра в период ремиссии этих заболеваний. Пить его лучше всего утром.
Можно ли пить пуэр беременным
Спорным является вопрос – можно ли пить пуэр при беременности. Многие врачи считают, что тонизирующий и мочегонный эффект этого чая может навредить здоровью как матери, так и малыша. Он вызовет бессонницу, повышение артериального давления.
Но это все же полезный продукт. В составе пуэра нет наркотических веществ и других вредных компонентов. Он способен укрепить иммунитет, насытить организм женщины полезными витаминами и минералами. Пуэр помогает справиться с запорами, устраняет тошноту при токсикозе, предотвращает отеки. Причем, оказывает мягкое действие, так как это натуральный продукт.
Какой чай лучше пить при беременности
Даже если женщина привыкла к такому чаю, во время беременности рекомендуется проконсультироваться с врачом. Лучше отдавать предпочтение шен пуэру – он более полезен, не такой крепкий и содержит меньше кофеина.
Без вреда для здоровья матери и ребенка употреблять можно только слабозаваренный чай, понемногу. Утром разрешается выпить небольшую чашечку напитка. Лучше это делать не ежедневно.
Можно ли пить пуэр кормящим матерям
При кормлении ребенка грудью запрещаются многие продукты. Но редко кто из женщин отказывается от чая. Тем более, что такой напиток с молоком стимулирует лактацию. А если это пуэр, он еще тонизирует, устранит усталость, наладит пищеварение.
Но пить его можно только в том случае, если организм женщины привык к этому чаю, так как вводить новые продукты не рекомендуется, особенно в первые месяцы. Необходимо также наблюдать за реакцией ребенка. Если он возбудимый, плохо спит или появилась аллергия, от чая лучше отказаться.
Если мама и ребенок хорошо переносят пуэр, его можно пить, хотя многие врачи рекомендуют в первые 3-4 месяца воздержаться от таких напитков. Употребляется чай по утрам небольшими порциями, желательно после кормления ребенка. Нужно стараться заваривать его не крепким.
Применение в косметологии
Полезные свойства для женщин чай пуэр проявляет не только при употреблении внутрь. Его часто используют в косметологии: делают на его основе маски, бальзамы, добавляют в шампунь или крем.
Применяют как сухие листья, измельченные в порошок, так и отвар. Большое количество питательных веществ позволяет использовать его при различных проблемах кожи и волос.
- Питательную маску для лица можно сделать из столовой ложки измельченных листьев пуэра. Их заливают 3 ст. л. кефира или сметаны в зависимости от жирности кожи, а также 1 ст. л. оливкового масла. Нужно дать смеси постоять, чтобы листья размягчились. Потом смешать с 2 ложками крахмала, нанести на 15 минут, потом смыть водой.
- Самую простую очищающую маску против прыщей можно сделать из белой глины. Порошок разводят чайным настоем, наносят на лицо. После высыхания смыть водой.
- Подтягивающая маска обладает омолаживающим эффектом. Для ее приготовления нужно заварить 2 ст. л. желатина 5 ст. л. воды. После загустения смешать со столовой ложкой перемолотого в порошок пуэра. Нанести маску на лицо. Когда высохнет, снять одним движением снизу.
- Бальзам для волос сделает их более блестящими, облегчит расчесывание. Нужно заварить крепкий настой чая. 5 ст. л. смешать с ложкой меда, вбить желток. Маску распределить по коже головы и волосам, укутать полотенцем. Через полчаса смыть.
Заключение
Чай пуэр полезен для женщин, он помогает снизить вес, улучшить состояние кожи и волос, наладить пищеварение. Но нельзя злоупотреблять им, стоит помнить о противопоказаниях. Только при правильном употреблении пуэр поможет женщине оставаться бодрой и веселой, сохранить молодость и красоту.
Загрузка...
