Можно ли пить зверобой как чай

Чашка с чаем и зверобойЗверобой популярен на Руси издавна, его применяют в народной и официальной медицине. Эта трава является основой многих целебных сборов. А знахари считали ее средством от ста болезней.

Поэтому чай со зверобоем – это популярный напиток. Он тонизирует, укрепляет иммунитет, поднимает настроение. Но из-за сильного действия на организм употреблять его рекомендуется осторожно. Нужно учитывать противопоказания и готовить напиток по инструкции.

Что такое зверобой и чем он полезен

Зверобой – это многолетнее лекарственное растение, вырастающее высотой до 1 м. Цветет красивыми ярко-желтыми цветками. Целебными свойствами обладают как они, так и мелкие зеленые листочки. Собирают их в июне-июле в период цветения, в это время в нем больше всего микроэлементов.

Состав целебной травы зверобой

Полезные свойства зверобоя объясняются его составом. Трава содержит много витаминов – А, С, Е, группы В, а также кальций, селен, сера, цинк, железо. В состав входят дубильные вещества, каротиноиды, флавоноиды, органические кислоты. Есть также несколько веществ, благодаря которым зверобой проявляет свои лечебные свойства:

  • смолы обеспечивают отхаркивающее и противовоспалительное действие;
  • цинеол повышает тонус организма, убирает тревожность;
  • гераниол, мирцен оказывают антибактериальное действие;
  • алкалоиды помогают при стрессе и депрессии;
  • азулен оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие;
  • гиперицин ускоряет образование новых клеток, благодаря ему трава оказывает омолаживающее действие;
  • кверцетин сужает сосуды;
  • гиперозид убирает отеки, воспаление, спазмы.

Полезные свойства чая из зверобоя

Зверобой

Эта трава применяется в виде настоек, масла, отвара, но наиболее популярны настои. В воду переходят все полезные микроэлементы. Такой чай обладает лечебными свойствами: противовоспалительными, тонизирующими, антисептическими, мочегонными. Он укрепляет иммунитет, обеспечивает здоровый сон и спокойствие. В народной медицине применяют напитки на основе этой травы в таких случаях:

  • при артритах, миозитах и других воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • болезнях мочеполовой системы;
  • патологиях желудочно-кишечного тракта, повышении кислотности, запорах;
  • при алкогольной интоксикации;
  • мигренях, головных болях;
  • простуде, кашле, боли в горле, заложенности носа;
  • стрессе, депрессии, неврозах;
  • хронической усталости, гипотонии, упадке сил;
  • ухудшении мыслительной деятельности, снижении концентрации внимания;
  • для полоскания рта при стоматите, язвочках, неприятном запахе.
Зверобой – это самый сильный натуральный антидепрессант. Он оказывает мягкое воздействие на нервную систему, успокаивая, снимая напряжение. Его способность улучшать настроение и устранять апатию признано даже официальной медициной.

Противопоказания и вред

Чай и зверобойЗверобой и напитки на его основе оказывают сильное воздействие на организм человека. Поэтому при неправильном приготовлении или употреблении в больших количествах он может нанести вред здоровью. Особенно сильно он влияет на печень и ЖКТ. Могут появиться боли в правом подреберье, горечь во рту, изжога, тошнота. А при употреблении во второй половине дня развивается бессонница, так как тонизирующий эффект от зверобоя сильнее, чем от кофе.

Эта трава часто вызывает аллергические реакции, поэтому ее нельзя применять при индивидуальной непереносимости. Также есть другие противопоказания к употреблению отваров и настоев:

  • повышенное артериальное давление;
  • обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита;
  • дерматологические заболевания;
  • цирроз печени;
  • ВИЧ-инфекция;
  • пожилой возраст;
  • беременность, период лактации;
  • серьезные психические расстройства;
  • прием противозачаточных препаратов, антибиотиков, антидепрессантов.

При употреблении такого чая нужно помнить, что он усиливает фоточувствительность кожи. Поэтому во время лечения нельзя загорать.

Особенности применения

Применяются напитки из зверобоя внутрь или наружно. Даже официальная медицина признает их полезное действие. Рекомендуется пить такой чай женщинам, мужчинам и даже детям. Только нужно знать особенности его употребления.

Для женщин и детей

Женщинам такой чай особенно полезен. Ведь он обладает омолаживающим действием, ускоряет процессы регенерации, нормализует настроение. Рекомендуется его употреблять в таких случаях:

  • при предменструальном синдроме;
  • климаксе;
  • колебаниях гормонального фона;
  • воспалительных заболеваниях половых органов;
  • маточных кровотечениях.
Нельзя пить его женщинам во время беременности. Это растение влияет на гормональный фон организма, поэтому может негативно отразиться на ее течении и даже привести к выкидышу. Нельзя его употреблять при грудном вскармливании, так как он влияет на вкус молока.

Детям чай со зверобоем можно давать только по рекомендации врача. Разрешается его пить после 12 лет. Но нужно исключить индивидуальную непереносимость и противопоказания. А при заваривании доза травы уменьшается вдвое.

Для мужчин

Зверобой считается афродизиаком, поэтому рекомендуется мужчинам для повышения потенции. Такие напитки помогают при воспалительных заболеваниях половых органов, эректильной дисфункции, патологиях простаты. Они помогают улучшить работоспособность, устраняют неврозы и тревожность, нормализуют гормональный фон.

Но долго или часто употреблять такие напитки мужчинам не рекомендуется. Это может привести к противоположному эффекту – снижению полового влечения.

При похудении

При правильном употреблении такого чая ускоряется процесс снижения веса. Ведь он снижает аппетит, улучшает пищеварение. Помогает избавиться от несварения, вздутия, изжоги. Повышает работоспособность, помогая избежать упадка сил во время диет. А также действует успокаивающе, снимая стресс.

Как заваривать и пить чай со зверобоем

Чай из зверобоя в чайнике

Чтобы чай со зверобоем не навредил, а оказал лечебное действие, его нужно научиться заваривать. Есть несколько правил, которые помогут приготовить полезный ароматный напиток:

  • посуда должна быть стеклянной, фарфоровой или керамической;
  • не стоит пить крепкий чай, перед употреблением его процеживают и разбавляют водой;
  • пить можно только свежий настой, повторно траву заваривать нельзя;
  • можно сочетать с другими лекарственными растениями, добавлять лимон, мед.

Чтобы этот напиток не вызвал побочных эффектов, его нужно правильно употреблять. Отвары зверобоя не рекомендуется пить, как обычный чай, это лекарство. В день можно выпивать 1-2 чашки. А курс применения должен составлять от 1 до 3 недель. Потом обязательно нужно сделать перерыв.

Когда трава долго настаивается в воде, она отдает ей много дубильных веществ. Полезными свойствами обладает только свежезаваренный чай. Настой, который был сделан больше чем за 12 часов, употреблять внутрь нельзя. Он пригоден только для наружного применения.

Рецепты травяных чаев со зверобоем

На основе зверобоя делают настои, отвары, смешивают с другими травами. Самый распространенный способ приготовления лечебного напитка – заваривание его, как чай. Он получается полезным из одного зверобоя. Сочетание с другими растениями усиливает некоторые  его свойства:

  • при простуде добавляют шалфей, душицу, чабрец, эвкалипт;
  • при болях в животе или нарушении пищеварения – крапиву и таволгу;
  • от неврозов, бессонницы помогает смесь с мелиссой и хмелем или валерианой;
  • для нормализации работы печени добавляют цикорий, тысячелистник, полевой хвощ;
  • при патологиях почек – календулу, липу, корень солодки, ромашку.

Базовый рецепт чая со зверобоем

Рекомендуется сначала попробовать сделать настой одного зверобоя. При отсутствии аллергических реакций можно готовить напитки с разными добавками. Классический рецепт чая простой.

  1. Ополоснуть чайник или чашку кипятком.
  2. Положить траву из расчета 1 ч. л. на стакан.
  3. Залить сырье кипятком.
  4. Закрыть крышкой, настаивать 10 минут.
  5. Процедить, по желанию подсластить или добавить лимон.

Зверобой с липой

Жаропонижающими, мочегонными и противовоспалительными свойствами обладает чай с липой. Нужно по 1 ч. л. цветков липы и зверобоя залить стаканом кипятка. Настаивать 10-15 минут, процедить. При употреблении можно подсластить медом или добавить лимон.

Рецепт с шиповником и лимоном

Шиповник и лимон

Для укрепления иммунитета, защиты от вирусных заболеваний, а также во время простуды употребляют чай с шиповником. Его делают не очень крепким, чтобы можно было употреблять длительное время с профилактической целью. Для этого нужно 1 ст. л. зверобоя, 1 ст. л. измельченных ягод шиповника, 2-3 дольки лимона залить литром кипятка, можно в термосе. Настаивать 30 минут, потом процедить.

Правила сбора и хранения травы для полезного чая

Собирать зверобой лучше на лугу, в поле или в лесу вдали от дорог и промышленных предприятий. Наибольшей лечебной силой трава обладает во время цветения. Нужно срезать у растения верхушку примерно 25-35 см, так как полезны цветы, листочки, стебель. Но у каждого куста рекомендуется брать несколько веточек, не повреждая корень, тогда в следующем году зверобой снова вырастет на этом месте.

Высушивать растение нужно, разложив в один слой на противне или подвесив в пучках. Сушить в теплом проветриваемом помещении, но не под солнцем. Высушенная трава будет легко ломаться. Рекомендуется сразу измельчить ее, сложить в стеклянные банки. Хранить их нужно в темном месте, не допускать попадания влаги или соседства сильно пахнущих веществ. Сохраняется целебное действие в таких условиях 2-3 года.

Чай со зверобоем – это ароматный напиток с легкой горчинкой. Его пьют для профилактики и лечения многих заболеваний. Но важен индивидуальный подход, так как есть противопоказания к его применению. Если правильно употреблять такой чай, он окажет только пользу.

Ссылка на основную публикацию